为有效缓解教职工职业压力，提升教师心理调适能力和育人素养，2026 年 9 月 18 日下午，我校组织开展教职工心理健康培训讲座。本次讲座由学工处胡小莲主任主讲。

培训首先聚焦教师日常工作实际，围绕教学授课、班级管理、家校沟通、日常事务等多重工作压力，细致分析了教师常见的职业倦怠表现，帮助大家科学区分普通工作压力与需要关注的心理问题，引导全体教师正视自身心理状态，学会自我接纳、主动关爱身心健康。

培训现场设置了实用的心理调适实操内容。胡主任带领全体教师学习 “压力急救四步” 调节方法，分享建立心理边界、碎片时间放松、同事互助支持等日常减压方式。同时，结合教育场景，讲解了师生沟通、矛盾处理和家校沟通的科学方法，明确沟通原则与工作底线，提醒教师遇到超出专业范围的心理问题，及时做好转介工作。

针对学生心理健康与危机预防工作，培训进一步明确了教师在学生心理工作中的角色与职责，要求教师做好观察识别、陪伴疏导、及时上报、专业转介等工作，不擅自开展心理诊断，同时注重做好自身心理调节与情绪关怀。培训还介绍了校内心理支持渠道及全国心理援助热线资源，让老师们感受到温暖与支持。

本次培训内容务实、贴近一线、操作性强，现场氛围轻松融洽，互动良好。

育人先育己，润物先润心。下一步，我校将持续关注教职工心理健康，切实提升教师职业幸福感，让教师以积极饱满的身心状态投入教育工作，更好地守护学生健康成长。